この投稿をInstagramで見る むーたま(@mootama3)がシェアした投稿 25キロバーベルで何度かやってみたところヒジに不安があったので一つ落とし22.5キロでやってみました。 若干の余裕あったかな…パーソナル … 続きを読む 7/14の運動